Osobní trenér v Praze

 

Jmenuji se Pavel Šantrůček a jsem osobní trenér. V oblasti kulturistiky se pohybuji již od roku 2005.

Poskytnu Vám kompletní poradenství jak v oblasti redukce hmotnosti, formování postavy, růstu a posilování svalů, tak jídelníčku a doporučení výživových doplňků individuálně přesně pro Vás. O své práci píši články na svůj blog. Přečtěte si například jak koučuji nebo důvody, proč chodit do posilovny s osobním trenérem.

Redukce hmotnosti v Praze

Potřebujete snížit tělesnou váhu, či naopak nabrat svalstvo a zpevnit ? V tomto ohledu mám velké množství zkušeností – sám jsem důkazem.

Neváhejte mě kontaktovat, rád Vám poradím, jak na to.

Akce do 20.11.2019

Balíček 3 tréninků za 900 Kč !

Strečink v Praze

Strečink je účinná metoda, která umí přirozeně a šetrně připravit svaly na zvýšenou zátěž anebo také na docela obyčejné fungování našeho těla – například ranní protažení.

Cviky, které Vás naučím, připraví Vaše tělo na trénink, posilování, případně jinou svalovou aktivitu a omezí riziko úrazu či bolestivého poškození svalu. Přečtěte si, jaký bude váš první trénink.

Váš osobní trenér v Praze

Zdravý životní styl se zaměřením na správnou a zdravou výživu a sportovní aktivitu – vše s individuálním a osobním přístupem. Těším se na všechny, kteří svůj dosavadní životní styl chtějí změnit.

Překonejte 6 důvodů proč se Vám nechce do posilovny!

Výživové a tréninkové plány v Praze

Jídelníček je ať už pro redukci hmotnosti, tak pro specifické tréninkové účely naprosto klíčový.

Individuální výživové a tréninkové plány Vám pomůžou docílit a dále se držet přesně těch cílů, které si nastavíme.

Poradenství v oblasti výživových doplňků

Doplňky stravy dodávají organismu živiny, které potřebuje, ale nezískává je v dostatečné míře v běžné stravě. Jde o látky, které mají příznivý účinek na zdravotní stav, případně svalstvo a metabolismus jako takový. Pomůžu Vám s výběrem přípravků, které podporují přesně to, co vaše tělo potřebuje a pomůže nám k dosažení cílů, které si stanovíme.